В эту среду в 10 утра на SweetLake будет проходить занятие по Мягкому плаванью для детей до 1 года. Чуть более подробно что это, и какие принципы заложены в основу занятий.
1. Цель Мягкого плаванья, основная и по большому счету единственная – это контакт с ребенком в воде. Конечно это красиво, когда дети плавают вместе с родителями, это полезно для здоровья и это весело, но основное, для чего с детьми нужно идти в воду – это общение и позитивные эмоции.
2. Основной момент, на который необходимо обращать внимание во время занятия (помимо безопасности, но об этом чуть ниже) – это преобладание позитивных впечатлений и эмоций как у родителя, так и у ребенка. Конечно, во время занятия мы мягко пытаемся выйти за нашу зону комфорта, но делаем это с озорным и игривым настроением, а возникший дискомфорт и недовольство компенсируем приятными и знакомыми упражнениями.
3. Занятие начинается (как и положено любому детскому занятию) с обсуждения, зачем мы хотим идти в воду с детьми, а также объяснения детям, что мы собираемся делать на занятии и «заверении» их в нашей поддержке и защите. После этого обычно делается игровая и контактная гимнастика – чтобы разогреться и поднять тонус и устойчивость к возможным стрессам.
4. Все упражнения контактные и парные, т.е. ребенок всегда на руках у родителя. В зависимости от опыта ребенка и его отношения с водой мы пробуем различные упражнения и игры, отрабатывая основные приемы купания с детьми – захваты, ныряния, дыхание, аквамассаж и движения в воде. Но важно помнить, что все-таки это больше игра, чем тренировка, поэтому занятие заканчивается обязательно на позитивной ноте, закладывая отношения для продолжения.
5. Очень важный момент – отношения с водой у родителя. Обычно рекомендуется освоится в воде без участия ребенка, потому что эти отношения не осознаны и иррациональны (хотя в случае гоанских волн страх вполне обоснован). Поныряйте, попрыгайте в волнах, повесите в воде на выдохе, постарайтесь лечь на дно и т.д. Ну и главное – не надо спешить и совершать «олимпийские» прорывы, смотрите на реакцию ребенка и на свои ощущения, ведь это мягкое плаванье, умение плавать здесь побочный результат 🙂
На Sweet Lake мы пойдем для того, чтобы покупаться без волн в спокойной водичке, а обычно занятия с детьми до года проходят по вторникам, напротив BluePyramid в 10 утра, а также по запросу в другие дни – звоните +91 960 482 5029 (Лера)
Ранее на тему плаванья можно почитать про День Фридайвинга, ну а так же посмотреть Free Fall
